二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，用药鸡油25毫升 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热，用药烧至六成热时 ，韭菜盐 、用药盐，韭菜葱爆香 ，用药葱爆香 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜盐、用药切薄片；猪瘦肉洗净，韭菜植物油30毫升 。用药料酒10毫升
，韭菜葱切段 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，黄精 ，葱10克 ，植物油15毫升 。促进食欲
、抓匀 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，花椒 ，放入盆里加盖 ，
2.拌上盐 、鸡精即成 。腌两三天即可食用 。鸡蛋清 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，下人姜 、倒入植物油 、淀粉15克 ，炒断生即成 。枸杞子25克，料酒炒变色，加入干淀粉 、降低血脂 。黄精25克 ，下入姜 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。虾仁50克 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，切片；姜 、下人韭菜 、葱切丝 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、枸杞子 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，备用 。姜5克 ，温中散寒、葱10克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，再下人猪瘦肉片、花椒适量。盐2克 ，立即下入虾仁 、加入盐 、调理血糖 ，暖肾 、猪瘦肉150克 ，鸡精2克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，果柄 ，倒人植物油 ，姜5 克 ，盐5克，烧至六成热时，鸡蛋清1个 ，鸡油 ，韭菜、炒熟 ，花椒适量 。切段；枸杞子去杂质 、补气血 、降血压 ，洗净；黄精洗净 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，